코코넛 워터는 코코넛 속에 들어 있는 투명한 액체로 전해질로 채워진 천연 음료로 평소 섭취하기 어려운 미네랄을 비롯해 중요한 영양소가 들어 있습니다. 오늘은 코코넛 워터의 효능을 알아보겠습니다.
코코넛 워터는 코코넛 속에 들어 있는 투명한 액체로 전해질로 채워진 천연 음료로 평소 섭취하기 어려운 미네랄을 비롯해 중요한 영양소가 들어 있습니다. 오늘은 코코넛 워터의 효능을 알아보겠습니다.
코코넛 워터 효능
1. 면역력 강화 코코넛 워터에 들어 있는 사이토카인이 면역력을 높여 체내 세포와 조직의 성장과 회복에 중요한 역할을 합니다.또한 각종 바이러스와 감염병에 강해지는 질병 예방에도 도움이 됩니다.
2. 다이어트 코코넛 워터는 한 잔당 46kcal로 일반 음료에 비해 칼로리가 낮고 당분도 다른 과일 주스의 5분의 1밖에 되지 않습니다.또한 수분 보충 능력이 뛰어나고 섬유질이 풍부한 이오토에도 좋으며 탈수증도 예방할 수 있습니다.
3. 미용 코코넛 워터를 바르면 피부를 깨끗하고 밝게 조절할 수 있다고 합니다.또한 피부에 보습을 주어 피지 제거에 도움을 줍니다.코코넛의 효능 때문에 코코넛 워터, 오일로 만든 제품이 시판되고 있습니다.
4. 소화기능 촉진 코코넛 워터는 물보다 수분 함량이 높아 소화가 잘 됩니다.또한 엽산, 카탈라아제, 포스파타아제 등 소화에 도움이 되는 각종 효소 성분이 들어 있어 위장약으로 대체되기도 하며 급성위장염, 변비, 기생충, 세균성 이질 등 열대병 치료에 사용됩니다.5. 노화 예방 코코넛 워터에는 식물성 성장 호르몬인 시코티닌이 함유되어 있는데 이 호르몬은 세포 노화에도 영향을 미쳐 노화를 예방하는 데 효과적이라고 합니다.6. 필수 영양소가 풍부한 코코넛 워터에는 비타민 B군, 아연, 미네랄, 유황, 요오드, 셀레늄 등의 성분이 포함되어 있습니다.또한 아미노산, 산화 방지제, 파이트 뉴 트리엔트가 풍부하여 프리라디칼의 활동을 지연시켜 줍니다.7. 혈압조절 전해질이 불균형한 상태가 되면 고혈압이 발생할 수 있는 코코넛 워터는 전해질을 공급하고 균형을 맞춰 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.https://blog.naver.com/wltn282/222862931924따뜻한 물 다이어트 효과 체중 감량과 건강을 위해 따뜻한 물을 마시는 것이 좋다는 것을 알고 있었나요? 뜨거운 물은 우리 몸에 여러가지… blog.naver.com#코넛워터의 장점 #코코넛워터효능 #코코넛워터다이어트 #코코넛워터 #코코넛